Tháng mười một, 2025
- 20 Tháng mười một
Bạn có thèm ăn trước khi đi ngủ? Các chuyên gia phân tích 6 lý do
Đã đến giờ đi ngủ, nhưng bạn vẫn muốn vào bếp tìm đồ ăn. Bạn biết ăn trước khi đi ngủ là không tốt, nhưng bạn không thể kiểm soát được bản thân. Các chuyên…
Tháng 4, 2024
- 14 Tháng 4
Nhật Bản “đau đầu” trước cuộc khủng hoảng thiếu ngủ
Các chuyên gia hàng đầu Nhật Bản về giấc ngủ cảnh báo rằng cuộc khủng hoảng thiếu ngủ tầm quốc gia có thể gây hậu quả nặng nề cho xã hội.
Tháng 12, 2022
- 9 Tháng 12
Cách các chuyên gia về giấc ngủ khắc phục tình trạng thiếu ngủ của chính họ
Trong khi các chuyên gia về giấc ngủ giúp đỡ người khác, họ cũng có thể bị thiếu ngủ. Họ đã giải quyết vấn đề này như thế nào?
Tháng mười một, 2022
- 21 Tháng mười một
6 nguyên nhân đẩy nhanh lão hóa ở nam giới
Lão hóa ở nam giới là có nguyên nhân và chúng ta vẫn có cơ hội trì hoãn lão hóa bằng cách tránh 6 yếu tố này...
Tháng 9, 2022
- 21 Tháng 9
Nghiên cứu: Thiếu ngủ khiến con người trở nên ích kỷ – Các biện pháp khắc phục
Nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ cũng khiến con người trở nên ích kỷ hơn và ít sẵn sàng giúp đỡ người khác hơn.
Tháng 8, 2022
- 28 Tháng 8
Nghiên cứu: Ngủ không đủ giấc khiến mọi người ngại giúp đỡ người khác
Ngủ không đủ giấc hoặc chất lượng giấc ngủ kém không chỉ làm suy giảm sức khỏe của bạn mà còn khiến bạn không sẵn lòng giúp đỡ mọi người.
Tháng 7, 2022
- 28 Tháng 7
Công ty Nhật ra mắt thiết kế ‘’hộp ngủ thẳng đứng’’ cho nhân viên tại chỗ làm
Trước nạn thiếu ngủ trầm trọng của nhân viên ở Nhật Bản, hai công ty đã hợp tác giới thiệu ‘’hộp ngủ thẳng đứng’’ cho nhân viên tại chỗ làm.
Tháng 4, 2020
- 26 Tháng 4
Thiếu ngủ và tác hại nghiêm trọng cho não, DNA và đời sống xã hội
Thiếu ngủ còn dẫn đến các hệ quả nghiêm trọng hơn, như thiếu chất dinh dưỡng, phá hủy các mối quan hệ, thậm chí làm hỏng não bộ.
Tháng 1, 2019
- 16 Tháng 1
Người lao động Nhật ngủ quá ít, khiến quốc gia thiệt hại 138 tỷ USD/năm
Người Nhật là đối tượng ngủ ít nhất thế giới.
Tháng 10, 2018
- 17 Tháng 10
Thiếu ngủ sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng ra sao?
Thiếu ngủ là một vấn đề phổ biến trong xã hội hiện đại.
- 13 Tháng 10
Bắt bệnh thâm quầng mắt và cách điều trị
Thâm quầng mắt không phải là bệnh tật gì và có thể điều trị bằng cách thay đổi các thói quen sống.
