Nấm Linh Chi: Dược liệu cổ xưa giúp “bổ ngũ tạng, kéo dài tuổi thọ”
Linh Chi là một loại nấm dược liệu quý đã được xem là vị thuốc thượng phẩm trong y học cổ truyền Trung Hoa từ thời xa xưa, nổi tiếng với công dụng “bổ ngũ…
Chuối – Chìa khóa cho hệ tiêu hóa khỏe, tinh thần vui vẻ và huyết áp ổn định
Chuối từ lâu đã được biết đến với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa — và danh tiếng đó vẫn còn nguyên cho đến ngày nay. Trong hàng thế kỷ, y học cổ truyền Ấn…
Bí quyết Trung y giúp tăng sức đề kháng và hồi phục sinh lực
Một hệ miễn dịch khỏe mạnh là nền tảng của sức khỏe và sinh lực dồi dào. Theo Trung y, miễn dịch không chỉ đơn thuần là khả năng chống lại mầm bệnh, mà còn…
Cúc kim tiền: Bài thuốc cổ xưa cho da, miệng và hỗ trợ điều trị ung thư
Từ lâu, cúc kim tiền (Calendula officinalis) đã được sử dụng như một vị thuốc tự nhiên trong y học cổ truyền. Với màu vàng rực rỡ như ánh mặt trời, loài hoa này không…
Huyệt Thính cung giúp giảm ù tai và đau hàm
Huyệt Thính Cung (Ting Gong) được sử dụng rộng rãi trong thực hành lâm sàng, đồng thời cũng có thể áp dụng trong chăm sóc bản thân để làm dịu các triệu chứng ù tai…
Sức mạnh y học của cơ bắp đang bị đánh giá thấp
Dân số già, đại dịch, và sự bùng nổ của các loại thuốc GLP-1 là bộ ba gây ra "suy mòn" cơ bắp và những hệ lụy nghiêm trọng. Khái niệm "tuổi thọ cơ bắp"…
Nghiên cứu: Bụi nhà tích tụ hóa chất và mầm bệnh nguy hiểm
Bụi trong nhà không chỉ nguy hiểm vì bẩn. Ẩn trong đó là các chất gây dị ứng như lông thú cưng cũng như các hóa chất được bao bọc trong tóc, đất và tế…
Tạm biệt mùi cơ thể với bí quyết Đông y
Mùa hè nóng bức khiến nhiều người mất tự tin vì mùi cơ thể khó chịu. Theo Trung y, việc điều chỉnh cách ăn uống và lối sống cùng một số cổ phương có thể…
4 triệu chứng sớm của thận yếu và 8 mẹo dưỡng thận theo Trung y
Bạn thường xuyên cảm thấy kiệt sức, mất tập trung, hoặc phải đi tiểu nhiều lần? Những triệu chứng kéo dài này không chỉ đơn thuần là dấu hiệu của tuổi tác hay căng thẳng…
Bí quyết làm mát cơ thể và sơ cứu các rối loạn do nắng nóng
Mùa hè là thời điểm nhiệt độ tăng cao, ánh nắng gay gắt, độ ẩm thay đổi thất thường, gây ra nhiều tác động bất lợi cho sức khỏe, đặc biệt là với người già,…
Công dụng chữa lành của đường nâu, đường phèn và mạch nha
Không phải loại đường nào cũng gây hại cho cơ thể. Một số loại, khi dùng đúng liều lượng và chế biến đúng cách, có thể mang lại tác dụng chữa bệnh. Một chút vị…
Thụt rửa bằng cà phê: Từ quá khứ đến xu hướng hiện đại
Xu hướng thụt rửa bằng cà phê đang gây sốt trên mạng xã hội, nhưng ít ai biết rằng phương pháp này có lịch sử y học lâu đời, hơn 150 năm tuổi. Mặc dù…
Đạm thực vật hay động vật? Câu trả lời tùy vào độ tuổi của bạn
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và tuổi thọ. Một số loại thực phẩm đem lại lợi ích, trong khi số khác có thể gây hại nếu dùng…
Chìa khóa sống khỏe mỗi ngày: Chăm sóc thận theo Y học cổ truyền
Khác với quả thận chúng ta thường nghĩ, "thận" trong Y học cổ truyền (YHCT) là một hệ thống năng lượng rộng lớn, đóng vai trò quan trọng trong 6 chức năng thiết yếu, chi…
Cách hạn chế và hỗ trợ cơ thể đào thải vi nhựa trong nước uống
Cơ thể người có thể đào thải một lượng nhỏ vi nhựa, nhưng nếu phơi nhiễm lâu dài hoặc liều cao, vi nhựa có thể tích tụ và lưu lại trong cơ quan nội tạng…
Thiền định thay đổi não bộ như thế nào? Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay
Nghiên cứu khoa học cho thấy rằng ngay cả những buổi thiền định ngắn cũng có thể kích hoạt những thay đổi tích cực trong não bộ, hỗ trợ quá trình tự chữa lành của…
6 cách thưởng thức trái cây “nóng” mà không bị “nhiệt”
Mùa hè là lúc trái cây chín rộ, mang đến hương vị ngọt ngào và nguồn dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, một số loại trái cây quen thuộc như mận, vải, nhãn, xoài, sầu…
7 lý do bạn nên có lọ sấu ngâm trong nhà vào mùa hè
Khi hè đến, những thức uống mát lành trở nên quý giá hơn bao giờ hết. Và trong vô vàn lựa chọn, quả sấu ngâm nổi bật lên như một "thức uống quốc dân" –…
Mật ong: Nên chọn loại nào và cần lưu ý gì khi sử dụng
Từ lâu, mật ong được ví như “vàng lỏng” của tự nhiên, dùng để làm ngọt, bổ sung dinh dưỡng và làm thuốc. Nhưng không phải loại mật ong nào cũng giống nhau, và không…
Góc vườn thảo mộc: 9 loại rau gia vị và dược liệu dễ trồng
Nhiều loại rau gia vị quen thuộc không chỉ làm dậy hương vị món ăn mà còn là "bài thuốc" quý giúp phòng và chữa bệnh hiệu quả. Từ húng chanh trị ho cho trẻ,…
