Tháng 7, 2021
- 20 Tháng 7
Tại sao bạn ăn kiêng khắt khe nhưng không giảm được cân?
Không khó để bạn tìm ra hàng loạt chế độ ăn kiêng được quảng cáo là “hiệu quả tuyệt vời” nhưng chúng có thực sự phù hợp với cơ thể bạn?
- 15 Tháng 7
7 loại trái cây quen thuộc giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn
Để giữ dáng, không ít người sử dụng những cách tiêu cực như nhịn ăn...
- 2 Tháng 7
Vì sao ăn chuối có thể giúp bạn giảm cân?
Ngoài bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, chuối còn có thể giúp bạn giảm cân.
Tháng 6, 2021
- 2 Tháng 6
7 món ăn nhẹ lành mạnh ngăn chặn sự thèm ăn của bạn
Thông thường ăn vặt sẽ làm chúng ta no bụng và không thể ăn bữa chính nhiều, tuy nhiên không phải lúc nào cũng như vậy...
Tháng 5, 2021
- 21 Tháng 5
6 chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ ‘thủ thuật’ để giảm ăn vặt ban đêm
Dù chịu khó ăn kiêng cả ngày dài, bạn vẫn khó lòng thoát khỏi sức cám dỗ của các món ăn đêm. Đây là thời điểm thèm ăn không thể cưỡng lại được...
- 13 Tháng 5
7 quan niệm sai lầm về giảm cân hầu như ai cũng mắc phải
Mạng xã hội phát triển cũng là lúc các “chuyên gia online” đưa ra những lời tư vấn không xác thực.
Tháng 3, 2021
- 27 Tháng 3
Người vợ nỗ lực giảm 77 kg trong 1 năm để hiến thận cho chồng
: “Tôi cảm thấy như Chúa tạo ra tôi vì chồng tôi. Đây là mục đích sống của tôi và tôi chưa sẵn sàng để đánh mất anh ấy".
- 26 Tháng 3
10 thức uống trước khi đi ngủ giúp bạn loại bỏ mỡ bụng
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng nếu bạn muốn nhanh chóng giảm cân.
- 21 Tháng 3
7 loại thực phẩm no lâu giúp bạn kiểm soát cân nặng
Có những loại thực phẩm duy trì cảm giác no lâu hơn các loại thực phẩm khác.
Tháng 2, 2021
- 27 Tháng 2
6 sai lầm thường gặp khi đi bộ thể dục giảm cân
Những lỗi sai thường gặp khi đi bộ rất dễ sửa chữa. Việc bạn cần làm là chú ý hơn trong lần tập tiếp theo.
- 4 Tháng 2
12 loại thực phẩm ăn bao nhiêu cũng không bị tăng cân
Không có loại thực phẩm nào có số calo bằng 0, nhưng có một số loại bạn có thể ăn thoải mái mà không bị tăng cân.
Tháng 12, 2020
- 29 Tháng 12
Ba anh em cùng nhau giảm cân để thực hiện lời hứa với mẹ
“Hiện nay tôi đang làm điều mà mình yêu thích và tôi làm điều này cùng các em của mình.”
Tháng 10, 2020
- 13 Tháng 10
8 thực phẩm giàu chất béo giúp bạn giảm cân
Những cặp thực phẩm chứa chất béo dưới đây thường được so sánh với nhau nhưng tác động của chúng với cơ thể thì hoàn toàn trái ngược.
Tháng 8, 2020
- 25 Tháng 8
Người phụ nữ giảm gần 60 kg/năm nhờ sự thay đổi nhỏ
Đối với rất nhiều người, giảm cân là một công cuộc khó mà kiên trì được.
Tháng 6, 2020
- 21 Tháng 6
Nghiên cứu trên 60.000 người Nhật: 3 thói quen tốt giúp giảm vòng eo
Nghiên cứu mới nhất cho thấy, những ai muốn giảm cân, giảm eo thì chỉ cần rèn 3 thói quen ăn uống đơn giản này là được.
- 19 Tháng 6
8 cách giảm cân giữ dáng tự nhiên không cần tập thể dục, ăn kiêng
Các phương pháp giảm cân cấp tốc luôn có tính chất cực đoan và gây hại bên trong cơ thể.
Tháng 2, 2020
- 13 Tháng 2
Nhịn ăn gián đoạn: Làm thế nào để có hiệu quả tốt nhất?
Hãy thử kiểm tra danh sách các chế độ ăn kiêng phổ biến hiện nay, chắc chắn bạn sẽ tìm thấy chế độ ăn kiêng gián đoạn (intermittent fasting)
Tháng mười một, 2019
- 15 Tháng mười một
Khi suy nghĩ, bộ não người tiêu thụ bao nhiêu calo?
Bộ não sử dụng một năng lượng đáng kinh ngạc dù chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể
Tháng 10, 2019
- 14 Tháng 10
6 loại thực phẩm làm giảm mỡ máu, đánh tan mỡ thừa hiệu quả
Có những người rõ ràng ăn uống rất bình thường, nhưng vì sao mỡ trên cơ thể lại cứ tăng lên quá mức?
Tháng 9, 2019
- 13 Tháng 9
Làm thế nào để vừa ngủ vừa…. giảm cân?
Bạn có thể bổ sung vào lịch trình của mình một số thói quen để có thể tác động đến việc giảm cân cả trong lúc ngủ.
