Tháng 12, 2024
- 6 Tháng 12
Ngủ không đều đặn có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ
Mới đây, một nghiên cứu đã cho thấy những người có thói quen ngủ không đều đặn có thể có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ cao hơn.
Tháng 10, 2024
- 31 Tháng 10
Tại sao có người thường chảy nước miếng khi ngủ?
Nhiều người có thể nhận thấy mình thường xuyên chảy nước miếng khi ngủ mà không hiểu tại sao.
Tháng 7, 2024
- 30 Tháng 7
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên đi ngủ sau 1 giờ sáng?
Nếu bạn là người thường hay đi ngủ sau 1 giờ sáng thì nên cẩn thận với sức khỏe của mình. Một nghiên cứu được công bố gần đây cho thấy những người đi ngủ…
Tháng 3, 2022
- 17 Tháng 3
Loạt tác hại đối với cơ thể khi bạn để đèn sáng đi ngủ
Tắt tất cả đèn và kéo rèm trước khi đi ngủ có thể giúp bảo vệ sức khỏe của bạn.
Tháng 3, 2021
- 23 Tháng 3
Mọi người ngủ thêm bình quân 10 phút mỗi ngày trong năm 2020
Không chỉ thời gian ngủ được tăng thêm mà chất lượng giấc ngủ cũng được cải thiện
