Tập thể dục sau khi trang điểm có thể gây hại cho làn da của bạn

Trang điểm trở thành một nhu cầu không thể thiếu của nhiều chị em phụ nữ. Có nhiều người còn giữ lớp trang điểm từ sáng cho đến lúc đi ngủ mới tẩy trang, thậm chí là trang điểm cả lúc đi tập thể dục. Tuy nhiên, điều này sẽ gây ra một số vấn đề không nhỏ cho làn da của bạn.

Một nghiên cứu trên Tạp chí Da liễu Mỹ phẩm đã báo cáo rằng quá trình tập thể dục có tác động rất tích cực đến da. Tuy nhiên nếu tập thể dục trong tình trạng trên da còn lớp trang điểm thì lại có tác động vô cùng tiêu cực. 

Nghiên cứu đã xem xét cụ thể tác động của kem nền lên da khi tập thể dục, họ đã thoa kem nền lên trán và má trên một nửa khuôn mặt để đối chứng cho nửa còn lại không trang điểm. Trước khi tập thể dục thì độ ẩm, độ đàn hồi, kích thước lỗ chân lông, bã nhờn và dầu của da cũng được đo cụ thể.

Sau thử nghiệm, kết quả phát hiện ra rằng sau 20 phút tập thể dục, cả hai bên mặt của người tập đều trở nên ẩm hơn, nhưng vùng trang điểm lại đặc biệt có độ ẩm cao hơn. Lỗ chân lông của vùng da khi không trang điểm sẽ giãn ra và lượng dầu tăng lên, trong khi kích thước lỗ chân lông ở vùng thoa kem nền thì nhỏ hơn và mức dầu không thay đổi. Điều này cho thấy việc trang điểm khi tập thể dục có thể cản trở khả năng duy trì lượng dầu bình thường của da trong khi tập thể dục và có thể dẫn đến da khô, lỗ chân lông bị tắc và nổi mụn.

Hơn nữa lớp trang điểm không thể tồn tại lâu trong quá trình tập luyện. Dầu tiết ra khi tập luyện và mồ hôi để lại sẽ khiến lớp nền bị phân hủy hoặc bong ra. Tất nhiên, nếu trang điểm để cảm thấy tự tin, tràn đầy năng lượng khi ra ngoài thì bạn cũng có thể chọn trang điểm nhẹ, hoặc sử dụng sản phẩm phù hợp. Đặc biệt là nên tẩy trang càng sớm càng tốt sau khi tập thể dục và dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da mặt.

Ngoài ra, có rất nhiều người hiện nay vẫn đang tẩy trang sai cách, việc thiếu kiến thức về tẩy trang có thể khiến da ngày càng trở nên yếu đi. Dưới đây là một số lưu ý khi tẩy trang và rửa mặt đúng cách để bảo vệ tối ưu làn da nhạy cảm của bạn.

1. Sử dụng các sản phẩm tẩy trang đặc biệt như dầu tẩy trang, sữa tẩy trang, nước tẩy trang chuyên dụng.
2. Lấy một lượng tẩy trang thích hợp và nhẹ nhàng thoa lên mặt, đặc biệt là vùng mắt và môi.
3. Nhẹ nhàng massage mặt bằng đầu ngón tay để đảm bảo lớp tẩy trang được phân bố đều, đặc biệt là quanh mắt và môi.
4. Dùng nước ấm để làm sạch da mặt dần dần, đảm bảo loại bỏ hoàn toàn lớp tẩy trang.
5. Dùng sữa rửa mặt lần thứ hai để đảm bảo da được làm sạch sâu, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
6. Nhẹ nhàng vỗ nhẹ cho mặt khô và nhẹ lau sạch hơi ẩm bằng khăn mềm.
7. Cuối cùng, thực hiện các bước chăm sóc da khác như sử dụng nước hoa hồng, tinh chất hoặc kem dưỡng.

Các chuyên gia khuyên bạn nên tránh trang điểm khi tập thể dục để ngăn ngừa các vấn đề về da. Tuy nhiên, tập thể dục khi trang điểm vẫn tốt cho sức khỏe hơn là ngồi yên thời gian lâu, vì vậy điều quan trọng nhất là bạn cần lựa chọn phương pháp phù hợp với mình và sống một cuộc sống lành mạnh.